Meu primeiro ano como aupair

Olá galera
No momento estou no Brasil e gostaria de fazer uma retrospectiva do meu ano como aupair, e contar um pouco das minhas crianças, não citarei nomes, tenho mais um ano pela frente e depois só Deus sabe, mas já estou considerando algumas coisas!
Sou aupair de 2 meninos, atualmente com 5 e 7 anos (quando eu cheguei tinham 4 e 6).
Obviamente durante 1 ano o desenvolvimento de uma criança é evidente, vou começar falando do mais novo. Sobre seu desenvolvimento escolar, quando eu cheguei ele estava aprendendo a contar, hoje em dia já sabe contar (não sei exatamente até quanto, mas ultrapassa o 10... hahaha) e ainda conta em espanhol também, porque ele está aprendendo na escola. Eu ainda ensino português pra ele, então está crescendo trilingue! Ele é bem inteligente e pega fácil. Está aprendendo as letras também e já sabe todas e o som que fazem, mas ainda não sabe ler.
Saindo da parte da escola, ele passou a ter uma independência maior, de se vestir sozinho, se limpar sozinho, ir ao banheiro (público) sozinho, pegar as coisas que quiser (tipo água, alguma fruta e etc).
Sobre o mais velho, bom, ele é autista, então o desenvolvimento dele é um pouco diferente. Quando eu cheguei ele arranhava muito, beliscava e até mordia. Hoje em dia (não sei se por ter adquirido algum respeito), não tenho mais esse tipo de problema (só de vez em quando) ou pelas terapias dele que ajudaram bastante. Ele ainda não mantém uma comunicação, mas estamos ajudando-o a desenvolvê-la. Na escola ele aprende o que outras crianças aprendem na idade dele, mas com um acompanhamento especial. Enfim, quem convive com uma criança autista, sabe suas limitações... Ele não usava meia e nem tênis (apenas crocs e botas), hoje em dia já usa. Ele não comia banana, hoje em dia come. Algumas coisas ainda não se é possível fazer com ele, como levar ao cinema por exemplo (ele não gosta do som alto), mas pode ser que com o tempo possamos contornar isso. Enfim... são pequenos avanços...

Desejo a todos um feliz natal e aqui vai um vídeo de alguns momentos deles nesse ano, com destaque ao menor porque era o que eu convivia mais:

Trabalhos com croche

Gente, fazia tempo que eu não aparecia com esse post! hahahahahaha sem muitas opções porque minha mãe não tinha muitos modelos em casa...
Enfim, ainda da tempo de presentear alguém no natal, para mais informações sobre envio, preços e dúvidas, entre em contato comigo.

Treino de boxe

Olá pessoal!
Postando diretamente do Brasil! (yaaay), tive alguns problemas ao acessar minha conta, mas felizmente já consegui resolver! Cheguei aqui e ainda descobri que o computador que eu usava pra fazer os posts (do meu pai), foi formatado e não tem mais iMovie, e nem mozilla... resultado, terei que postar os vídeos separadamente sem a edição... fazer o que...
Bom, eu fiz boxe um tempinho atrás (parei por falta de verba, cof cof), mas pretendo retomar o ano que vem, nem que seja por um breve período, é um excelente treino, de definição rápida, ótimo para quem quer resultados imediatos! Eu tentei montar uma aula, mais ou menos como eu fazia lá, existem várias formas de aquecimento, poderia ser corrida normal, corrida de lado, correndo 'de ré', polichinelo, cada aquecimento tinha em média de 10 a 15 minutos, depois a aula tinha uma duração de uns 40-45 minutos e por fim o alongamento que seria o restante do tempo até fechar uma hora completa. O que eu filmei mesmo foi os pula cordas, esses eram bem cansativos! Tinha uns intervalos durante esse aquecimento em que o professor pedia pra fazer flexão ou algum outro exercício. Tinham vários jeitos de se pular corda, mas eu só conseguia fazer esses mesmo:

O polichinelo também entrava no aquecimento, também tinha as flexões que entravam no intervalo entre pular cordas, ou polichinelo (ou o que fosse), e tinha também um outro exercício que era o burpee com um pulinho:

E por último, a flexão, colocar o joelho no chão é pra iniciantes, depois que você pega prática, consegue fazer a tradicional, os mais avançados conseguem fazer com um braço só, fazer a flexão de bater uma palma, enfim...

Agora vou entrar na aula mesmo, com a participação especial da minha amiga Isadora!
Existem várias sequencias, os socos mesmo são: 1, 2, 3, 4, 5 e 6, e a partir daí formavam-se as sequencias, vou colocar apenas algumas delas, como no aquecimento, durante os socos havia um intervalo para fazer algum outro tipo de exercício, mas era breve, por exemplo: 5 abdominais, ou 5 flexões, ou 5 burpees, ou 5 agachamentos... (sempre ou, nunca era mais de um).
Nesse primeiro vídeo, eu mostro a seguinte sequencia de socos: 1, 2, 3 e 4. Como podem ver o 1 e o 2 você deixa o punho reto, e o 3 e 4 são nas laterais, sempre começando pelo braço esquerdo, então seria: esquerda 1, direita 2, esquerda 3, e direita 4. Não estou mostrando exatamente a técnica corporal certa até porque eu não sou profissional, mas sempre após dar um soco, deve-se colocar a mão abaixo do queixo, como mostrado no vídeo, e o pé direito deve estar a frente (porque você sempre começa com o braço esquerdo os socos).

Intervalo para 5 agachamentos (ou whatever como dito acima) hahaha

Essa é a sequencia 1, 2, 5, e 6, esses dois últimos como vocês podem ver, vocês batem de baixo pra cima:

Outra sequencia que fazíamos muito também era a de 1 minuto, durante 1 minuto você tinha que bater direto, sem parar, e o mais rápido que pudesse: (esses são as sequencias 1,2 e 3,4)

E agora vou para a parte do final do treino, como vocês podem ver, existem inúmeras sequencias e eu passaria uma eternidade postando! hahahahahaha
1 minuto de prancha, lembrando corpo reto, nada de quadril elevado ou abaixado!

 E as pranchas laterais, como podem ver, estava sem muito equilíbrio, podem fazer com o cotovelo no chão também:

E por último, os famosos abdominais, existem de inúmeros tipos, aqui estou postando o chamado 'bicicleta', cotovelo em direção oposta ao joelho:

É isso, espero que curtam e que sirva de alguma coisa, para quem quiser apenas fazer exercício em casa, ou se tiver interesse em realmente começar a fazer uma aula de boxe, altamente recomendada! hahaha
Um beijo, ainda volto esse ano com minha retrospectiva do ano (especialmente relatando meu ano com os meninos).
Feliz natal a todos, e obrigada a Isadora pela participação no post.
Dúvidas ou comentários abaixo!

Visitando Chicago

Hello people!
Tive a oportunidade de conhecer essa maravilhosa cidade! vou começar dizendo que PRA MIM, um dia seria suficiente, não vou muito a museus (só se forem de graça :P), não me interessam jogos de basquete (chicago bulls) e nem determinados tours, só conhecer a cidade mesmo e os pontos turísticos, mas eu deixarei algumas dicas no post para quem interessar. Consegui comprar o voo round trip por US$ 121 saindo da Philadelphia (recebi um email enquanto estava la, dizendo que nessa semana tinha voos por US$ 81 --'). Enfim, eu sai na madrugada de quinta-feira e cheguei la cedo, como o fuso horário é diferente, eu achava o dia muito longo! hahahaha (uma hora a menos). Cheguei la de manha e direto peguei o metro para ir ao downtown. Super fácil andar de metro em Chicago, com o mapa e GPS me localizava muito bem, pedi informação apenas uma vez, sem contar que algumas linhas tem metro de superfície, achei o máximo!
Paguei US$ 3,00 no bilhete single ride, e sai da estação o'hare (o aeroporto se chama chicago o'hare) e desci na Monroe que ficava próximo ao parque Millennium, linha blue east. Eu tive sorte porque nessa época do ano, geralmente a cidade é bem mais fria e tem ventos fortes, consegui pegar uma temperatura agradável!

Millenium park:

Essa tela (são duas, uma do lado oposto da outra), se chama The Crown Fountain, uma fonte criada com painéis de led que exibe o rosto de pessoas, no verão sai água da boca das pessoas, por isso é uma fonte.

Essa escultura é a The Cloud Gate, mais conhecida como The giant bean, escultura feita com com 168 placas de aço inoxidável, exibe toda a cidade, como se fosse um espelho.

Esse é um palco que fica no Millennium park, durante o verão ocorrem muitos eventos nesse local.

Saindo do millenium park, eu poderia ter aproveitado e passado no the grant park, onde tem a buckingham fountain, mas eu não fui porque não sabia que estava tao próxima --', então eu fui no willis tower (skydeck), fui andando mesmo, fica a alguns blocos do parque. Mas antes passei no Chicago Cultural center, no dia estava tendo um evento, por isso não pude tirar muitas fotos:

Chegando ao willis tower:

Paguei a quantia de US$19,50 pra subir (mais em conta do que o empire state building que só é mais caro por estar localizado em NYC), e achei mais legal porque tem essas 'sacadas' de vidro (quase me caguei de medo pisando, mas consegui superar hahahahaha). Ate 2009 era o maior prédio da América do Norte (ate construírem o novo World trade center em NYC), mais alto do que o Empire State Building, ao total possui 108 andares, mas o observatório fica no 103), não peguei fila para subir, foi super tranquilo, talvez por ser dia de semana, pois final de semana creio que tenha mais turistas. Ainda levei um enfeite de plástico, uma replica do prédio, por US$ 2,00, la tem muitas opções de souvenirs.
Saindo do prédio, por coincidência, havia um tour parado, então eu aproveitei pra pegar o ônibus, se chama Chicago Trolley & Double decker, pra quem não conhece nada da cidade, ate que foi bom, claro que eu tinha um roteiro premeditado, mas pegar o tour me pouparia tempo de ficar andando, paguei US$ 35,00 e andei num ônibus de 2 andares, você pode descer no ponto que queira e a cada 30 minutos um ônibus novo vem te buscar, o tour é feito pelo downtown de chicago e passa pelos seguintes pontos:
1. Skydeck Chicago (o willis tower)
2. Michigan ave. Bridge - Nessa Michigan ave tem muitas lojas de marcas famosas como: prada, burberry, guess, prada, miu miu, under armour, nike, Ermenegildo Zegna, Christian Louboutin e etc. Também da acesso ao Chicago riverwalk, onde você pode andar de barco no lago que corta a cidade, tem vários bares e restaurantes e a vista é bem bonita.
3. Block 37 - Também possui lojas, e a famosa The magnolia Bakery
4. Art institute / millennium park - tem um museu e o parque que já mostrei as fotos
5. Hilton Chicago - passa em frente a famosa Buckingham Fountain, não funciona no inverno (uma pena)

Perdoem, a foto não esta muito boa pois não desci do ônibus para tirar:

Foto em frente ao lago Michigan:

6. Museum campus - Passa em frente ao mais famoso hot dog de Chicago: Chow Down, o museu Field, Adler Planetarium e o Shedd Aquarium (não fui em nenhum pois como disse acima, essas coisas não me atraem)
7. Sheraton Hotel
8. Navy Pier - desci nesse ponto, é um pier e tem muitas lojas dentro, a maioria pra crianças, legal pra quem quer comer e tudo, não tirei foto, tem um parque de diversões mas é fechado no inverno (como sempre).
9. The Magnificent mile - centro de compras
10. The water tower - Famosa construção, foi um dos únicos que sobreviveu ao grande incêndio que destruiu a cidade em 1871.

11. 360 chicago - não fui, mas é um observatório, como eu já havia ido no skydeck, não achei interessante ir.
12. Hard Rock/River North - Hard Rock Cafe.

Depois do tour que levou umas duas horas ao total (pois desci no pier e tive que esperar o próximo ônibus), voltei ao ponto de partida: o skydeck.
De la peguei o metro para ir ao meu hostel, super indico, super limpinho, barato, com wifi, breakfast, secador de cabelo no banheiro, toalha na cama, e toda a noite tem alguma visita guia a algum lugar (bares, restaurantes), pelo menos nas noites que eu fui! Se chama Getaway Hostel Chicago, paguei uma entrada de US$ 8,32 e as duas noites que eu fiquei foi US$ 43,68 (descontando o valor da reserva) peguei um quarto com 10 camas, booking feito pela internet, esse é o endereço do hotel:
616 west arlington place.
Para ir ao hostel, peguei o trem na linha purple (a mais próxima de onde eu estava) em direção a Linden, desci em Sedgwick, mas antes de chegar ao hostel, eu queria dar uma passada no Old Town, um bairro histórico de Chicago, só mesmo pra dizer: fui! pois não fiz compras e nada disso hahahaha e já tinha pesquisado no gps pra ver a distancia de la ate o hostel, e vi que podia ir caminhando, então fui.

(Não aparece, mas no circulo diz Old Town):

Depois fui andando ate o hostel, como eu falei, toda a noite tinha um lugar para ir, e na quinta-feira era dia do Fiesta Mexicana! Um restaurante mexicano, pagamos a quantia de US$ 20,00 e podemos comer quesadillas (carne e queijo) e beber o que quiser! Tomei uma cerveja e uma marguerita, super perto do hotel, fomos andando.

Essa era a simpática moça que nos levou!

No outro dia, estava sem ideias do que fazer, como disse, não sou de ir a museus, pegar tours e coisas do gênero, mas pra quem tem interesse, tem o Chicago crime tours que passa pelas cenas dos crimes de Chicago desde o século 19 ate os dias atuais (www.chicagocrimetours.com). Tem o Wendella boat tour, em que você anda de barco pelos canais de Chicago, durante o dia e durante a noite, e escuta sobre a arquitetura da cidade, parece interessante, mas eu não morria por fazer! hahahahahah tem o estádio do Chicago Bulls (Michael Jordan pertencia a esse time), tem o shedd aquarium, o planetário, shows da Broadway na cidade (não todos, claro), a mais famosa pizzaria da cidade: Giordano's. Enfim, o que não falta é opção do que fazer.
O que eu acabei fazendo foi ir para o zoológico, que tinha entrada gratuita, e ficava perto do meu hotel, portanto, fui caminhando. Antes passei pelo OZ parque, um parque só pra caminhada mesmo:

e depois fui ao Lincoln parque, onde ficava o zoológico, ainda tinha um jardim botânico com entrada gratuita e o parque dava acesso a uma ponte que leva as praias de Chicago! Pra quem não sabe, Chicago tem praias artificiais a partir do lago Michigan.

Voltei para o hostel porque eu já havia acabado tudo o que tinha que fazer... como disse, pra mim, um final de semana seria mais do que suficiente, mas tudo bem... A noite fomos em pub crawl, como sabem, são vários pubs... no primeiro um cara pegou uma jarra e dividimos (ele pagou), no segundo, que era um bar alemão, peguei uma cerveja de uns US$6,00 e no terceiro, tomei uma bebida chamada car bump (não muito forte, mas também não lembro o que tinha), e paguei US$5,00... ou seja, uma saída super econômica!
Voltei para o hostel e fui dormir, no dia seguinte, sem ideia do que fazer, eu tinha que fazer o check out ate as 11:00 da manha e meu voo seria só as 9:00 da noite :O :O
Então, apos tomar cafe, resolvi fazer compras! hahahahaha Fui na rua que eu disse que tinha muitas lojas! E é isso, fui pro aeroporto e casa... ao todo posso dizer que gastei um pouco mais de US$ 200,00, incluindo as passagens aéreas, hostel, refeições (so como coisa barata, tipo mc donalds, starbucks... hahahahah), e as passagens do trem, cada uma custava em torno de US$3,00, e o tour (excluindo, claro, as compras)

Espero que tenham gostado!

NYC *minha experiencia*

Hello people!
Sei que ja existem inúmeros blogs e posts sobre NYC, mas eu quero contar um pouco da minha experiência ja que meu blog tem de tudo um pouco (se vocês ja repararam!) hahahaha
Estive la 4 vezes esse ano, e claro que não vi tudo o que tem por la (ate porque a cidade é imensa e sempre tem coisas para se fazer, incluindo museus, restaurantes, shows, baladas e etc).
Ate hoje nao fui em nenhum museu e nenhum restaurante, exceto os que tem pelo pais todo como mc donalds e applebees (não tenho dinheiro para gastar em restaurantes la :\ ).
A primeira vez que eu fui, foi numa congelante noite de inverno, estava fazendo -7 graus celsius aquele dia. Passei a maior parte do tempo dentro de um ônibus, e desci apenas no memorial do 11 de setembro, no rockefeller center e claro, times square. Mas passamos por manhattan, vi o central park, a ponte do brooklyn, a estatua da liberdade, enfim...

Rockefeller center (Onde tem a imensa arvore de natal e a pista de patinacao no gelo)

Memorial do 11 de setembro, é como se fosse uma piscina (duas alias), onde ficavam as torres gêmeas, a agua caindo significa o choro dos familiares da vitimas e dentro da 'piscina' tem escrito na borda o nome de cada vitima, o museu do memorial tem entrada free as tercas.

Minha segunda visita foi quando ja tinha entrado a primavera, então ja não estava tao frio mais, fui com mais duas amigas e andamos de 'barco' pelo rio Hudson, foi muito legal, pagamos um total de $25 cada, mas é um cruise apenas para au pairs ofertado pela empresa Cultural Care.
Nesse dia andamos pela times square, fomos no monumento do Hope e no central park.

O Hope fica a alguns blocos da times square, não consegui achar o endereço, mas da pra ir andando, super fácil. Basta jogar no google maps ou waze 'hope monument', assim como o 'Love' que mostrarei logo mais adiante e voce acha fácil.

Central park:

Estatua da liberadade, linda e poderosa! A vi enquanto fazia o 'cruise' (que por sinal durou umas duas horas!)

  

Minha terceira visita foi epica! Fui la apenas para assistir ao fantasma da opera! Super recomendada, se alguém quer ver um musical da broadway e não sabe qual, definitivamente recomendo o fantasma da opera, a troca de cenário parece magia, o chandelier, as musicas, tudo perfeito, fiquei impressionada!

O teatro em que é apresentado é o majestic theatre e dica para quem é ice cream lover como eu: tem uma loja da ben&jerry's na mesma rua :P :P

Minha ultima visita foi no ultimo final de semana, andei de metro pela primeira vez na vida la! Cheguei cedo, fui ao Empire State, claro, não podia deixar de visitar!

O preço para subir é um pouco salgadinho, US$ 32,00 por pessoa no 86 andar, com mais US$ 20,00 voce sobe ate o centesimo e alguma coisa :O, claro, estamos falando de um famoso ponto turístico em NYC! Tivemos sorte pois não pegamos fila, o incrível é que quando ja estávamos descendo, tinha uma fila enorme! hahahahaha Voce tem a opção de escutar um radio que conta a historia da construção do prédio em varias línguas (incluindo o português), mostra a historia do prédio, que ele foi reformado e hoje em dia esta mais 'green', conta sobre os fundadores e etc, o que eu mais fiquei impressionada é que o prédio levou UM ano para ser construído e isso faz muito tempo, começou em 1930 e terminou em 1931! Hoje em dia um prédio desses deve levar 1 semana para ser construído! O elevador é express, coisa assim de que em 1 minuto voce sobe mais de 10 andares (eu imagino, mas o elevador vai rápido mesmo), e fora a maravilhosa vista que temos da cidade! Inclusive nessa minha foto pode-se ver a estatua da liberdade!

Depois disso passamos pelo 'LOVE', fica proximo a times square e ao Hope, da pra ir andando.

Apos, entra a parte em que andei de metro pela primeira vez! Almoçamos num apple bees perto da 49st, pegamos o metro na 49 e fomos ate o city hall (9 estações adiante) para ir a ponte do Brooklyn, não tem erro, super fácil 

Voltamos ate a 49 e chegamos a tempo para assistir ao espetáculo Chicago, que fica no ambassador Theatre, tivemos que andar um pouco desde a estação do subway ate o teatro). Bom, não me impressionou tanto quanto o Fantasma da Opera (dentre os 2, recomendo O fantasma da opera), mas é sim bonito, tem um cenário imóvel que é uma orquestra de fundo e apenas os dançarinos se movem, ao final ainda tinha a oportunidade de tirar foto com um dos artistas (eu não tirei). A historia de Chicago é a seguinte:

Chicago conta a história de duas assassinas rivais presas em Cook County Jail. Velma trabalhava em um Nightclub quando matou o marido e a irmã depois de encontrar os dois juntos na cama. Roxie Hart sonha com um mundo de glamour e fama, até que mata seu namorado após uma briga. Velma pede ajuda a matrona da prisão Mama Morton e para o advogado Billy Flynn, para tirá-la da prisão e preparar o mundo para um retorno triunfal dela no showbiz.

(By: wikipedia)

O que eu visitei foi isso, fora isso tenho alguns adendos, passei pelo Top of the rock, que é como se fosse um Empire State, não sei se a entrada é mais barata, ja passei pela NBC (canal de televisão), pelo New York Times e pelo Madison Square Garden, que fica próximo a Pennsylvania station (de onde eu peguei o meu trem). Gostaria de mencionar minha amiga Tati que me recomendou que fosse a essa bakery (e na verdade eu não fui, coincidentemente passei por la enquanto andava) hahahahaha Magnolia Bakery, que faz famosos bolos e cupcakes, segundo ela pagou em torno de US$ 3,00 em um cupcake e US$ 8,00 num bolo. Inclusive aparece no filme 'Sex and the city'.

Foto abaixo por Tatiana Galdino:

E essa ultima foto é minha mesmo:

Bom, é isso, ano que vem com certeza farei mais visitas a NYC e poderei editar o post ou escrever uma segunda parte! hahahahaha Ainda quero ir numa balada la! Apesar de ser um post comum, espero que tenham servido algumas dicas!

Sopa light de lentilha

Ola pessoal!
Hoje vou passar uma receita super light e fácil de fazer de sopa de lentilha!

Você vai precisar de:

• Lentilha (o quanto você quiser para a quantia que quiser fazer)
• Cebola picada
• Óleo para fritar a cebola
• Folhas de espinafre
• Sal a gosto
• Metade de um limão
• Alho picado 

Como fazer:

• Frite a cebola e o alho no óleo
• Acrescente a lentilha e a agua (se preferir pode adicionar algum caldo de legumes, frango ou o que preferir, nos Estados Unidos vendem esses caldos líquidos em uma caixa, mas para a sopa ficar mais light, adicione água mesmo), e deixe ferver em fogo alto, ate a lentilha cozinhar.
• Acrescente as folhas de espinafre cortadas, o sal e o limão espremido
• Deixe por mais alguns minutos no fogo baixo e pronto! 

Enjoy it: 

Ovo frito na sanduichera

Dica da minha amiga Suzana Oliveira, super rápido e prático!

Como fazer:

Passe óleo spray na parte da sanduichera em que você pretende fritar o seu ovo, coloque o ovo. Nos primeiros segundos você já notará a mudança de consistencia da clara do ovo:

Depois de alguns minutos, vire a sanduichera para os 2 lados fritarem iguais:

E por fim, Tcharam:

O ovo já solta da sanduichera depois de pronto e fica no formato certinho! Da menos trabalho do que sujar uma panela! hahahaha A gema fica mole por dentro, se você quiser que fique dura, basta fazer um furo com o garfo na parte de cima.