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quinta-feira, 21 de maio de 2015

banana muffins

Você vai precisar de:

  • 1/2 copo de farinha de quinoa 
  • 1/4 copo de farinha de amêndoa 
  • 1/3 copo de farinha de sorgo (farinha sem glúten)
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de fermento em pó 
  • canela em pó (algumas pitadas)
  • 1/4 de um copo de açucar
  • essência de baunilha
  • 1 colher de sopa de óleo de coco, ou manteiga de coco derretida ou margarina normal derretida.
  • 2 bananas pequenas amaçadas
  • mel
  • 6 colheres de sopa de leite
  • 2 ovos
Como fazer:

Misture o leite, ovos e óleo em uma tigela separada, devagar adicione as farinhas e depois as bananas amaçadas e os demais ingredientes, coloque no forno aquecido a 200 graus celsius por 20 minutos.

Eu fiz em forminhas :) enjoy it:


terça-feira, 19 de maio de 2015

apple sauce american pancakes

Hey guys, what's up!
Muito tempo sem postar, minha vida mudou muito e resulta que estou morando nos estados unidos por um tempo... hahahahahahah ai meu notebook pegou um vírus, enfim, esta praticamente inutilizável... :/ e hoje (que não estou com preguiça... hahahaha) resolvi compartilhar um pouco da culinária norte americana... na verdade eu deveria postar muito mais, afinal, pais diferente, muita coisa nova, muitos lugares que já visitei, mas... infelizmente não tenho tempo... então hoje vou postar apenas isso mesmo... que são as famosas americans pancakes! vou mostrar aqui como eu faco!

você vai precisar de:

pedaços de broccoli (umas 6 arvorezinhas já esta bom)
1 colher de sobremesa de farinha de amêndoas (almond meal flour)
1 colher de sobremesa de farinha de sorgo (sweet white sorghum flour) fui pesquisar sobre e descobri que eh uma farinha sem glúten
acucar 
1 colher de cafe de baunilha
eu adiciono apple sauce, aqui pode-se comprar pronto, se não tiver no Brasil da pra cortar a maca (shit, o teclado esta em inglês, enfim, quis dizer a fruta apple) e cozinhar na agua ate ficar mole e poder amaçar com o garfo)
1 ovo

Como fazer:

cozinhe o brócolis e a maca e os amasse com um garfo, misture com as farinhas, o acucar, a baunilha, e o ovo, ate formar uma maca consistente, se precisar adicione mais farinha, não pode ficar muito mole! Depois coloque na frigideira com o óleo e eh só fritar! fica uma delicia!

Desculpem pelo meu post meio porco, gosto de fazer as coisas bem bonitinhas e certinhas, mas duas coisas me impedem: o tempo e o teclado em inglês... hahahahahaha

Enjoy it: (utilizei umas forminhas fofas pra cortar!)